Registrazione di un'attività fisica

Oltre al monitoraggio delle attività 24/7, puoi utilizzare l'orologio per registrare le tue sessioni di allenamento o altre attività, in modo da avere un feedback dettagliato e seguire i tuoi progressi.

Per registrare un'attività fisica:

1. Indossa un sensore di frequenza cardiaca (opzionale).
2. Scorri in basso oppure premi il pulsante superiore dal quadrante dell’orologio.
3. Seleziona la tua modalità sport che desideri utilizzare scorrendo verso l’alto e seleziona premendo il pulsante centrale.
4. Le diverse modalità sport presenta diverse opzioni: scorri verso l’alto o premi il pulsante inferiore per visualizzare le modalità sport e regola premendo il pulsante centrale.

5. Al di sopra dell’indicatore di avvio è presente un gruppo di icone a seconda dell’elemento che si sta utilizzando (ad esempio, cardiofrequenzimetro e GPS connesso) con la modalità sport.

   • L’icona con la freccia (GPS connesso) lampeggia in grigio durante la ricerca e diventa invece verde una volta che il segnale è stato rilevato.
   • L’icona del cuore (frequenza cardiaca) lampeggia in grigio durante la ricerca e, una volta che il segnale è stato rilevato, diventa un cuore colorato collegato a una fascia se si sta utilizzando un sensore frequenza cardiaca oppure un cuore colorato senza la fascia se si utilizza un sensore ottico della frequenza cardiaca.
   • L’icona a sinistra è visibile solo se hai un sensore dinamico associato e diventa verde quando trova il segnale di questo.

   È inoltre visibile una stima del livello di carica della batteria, che indica per quante ore puoi allenarti prima che la batteria si esaurisca completamente.
   

   Se stai utilizzando un sensore frequenza cardiaca ma il simbolo si limita a diventare verde (ciò significa che il sensore ottico della frequenza cardiaca è attivo), verifica che il sensore frequenza cardiaca sia associato, vedi Accoppiamento di sensori dinamici e sensori e riprova.
   

   Puoi attendere che ciascuna icona diventi verde (raccomandato per dati più accurati) oppure puoi avviare la registrazione a tuo piacimento selezionando Avvia.

   

   Dopo aver avviato la registrazione, la fonte della frequenza cardiaca selezionata viene bloccata e non può più essere modificata durante la seduta di allenamento.

6. Durante la registrazione puoi passare da una schermata all'altra premendo il pulsante centrale.

7. Premi il pulsante superiore per mettere in pausa la registrazione. Nella parte inferiore dello schermo inizia a lampeggiare un timer che indica la durata della messa in pausa della registrazione.

   

8. Premi il pulsante inferiore per aprire l’elenco di opzioni.

9. Arresta e salva selezionando Termina.

   NOTA:

   Inoltre, puoi eliminare il registro della tua attività fisica selezionando Elimina.

Dopo aver interrotto la registrazione ti verrà chiesto come ti senti. Puoi rispondere o meno alla domanda (vedi (Come ti senti?). La schermata successiva mostra una sintesi dell’attività, che è possibile scorrere utilizzando il touch screen o i pulsanti.

Se hai effettuato una registrazione che non vuoi conservare, puoi cancellare la voce di registro scorrendo fino alla fine del sommario e toccando il pulsante elimina. Puoi anche cancellare registrazioni con la stessa modalità dal registro.