Suunto Run Käyttöopas

Syke

Syke -widget on Kaikki sovellukset -valikossa, ja voit lisätä sen valittujen widgetien luetteloon.

Syke-widget näyttää pikakatsauksen ja 24 tunnin kaavion sykkeestäsi. Kuvaajan perustana on keskisykkeesi 5 minuutin aikajaksoilta.

Viimeisten 24 tunnin aikana mitattu sykealue näkyy kaavion alapuolella.

Leposykkeesi viimeisten 12 tunnin ajalta kertoo hyvin palautumisesi tilan. Jos se on tavallista korkeampi, et todennäköisesti ole vielä palautunut kokonaan edellisestä harjoittelukerrasta.

Jos tallennat harjoituksen, päivittäissykearvoissa näkyvät harjoittelun aiheuttama korkeampi syke ja kalorien kulutus.

Päivittäissyketoiminto on otettava käyttöön, jotta voit tarkastella päivittäissykearvoja syke-widgetissä. Voit ottaa toiminnon käyttöön tai poistaa sen käytöstä siirryttyäsi Syke -widgetiin ja selattuasi alaspäin asetuksiin.

Kun päivittäissyke on käytössä, kello aktivoi optisen sykeanturin säännöllisesti tarkistaakseen sykkeesi. Tämä lisää jonkin verran akun kulutusta.

Jos haluat ilmoituksen, kun sykkeesi on liian korkea, voit määrittää korkean sykkeen hälytyksen Syke-widgetissä. Vieritä alaspäin asetuksiin ja ota Korkea sykehälytys käyttöön. Seuraavassa näytössä voit määrittää bpm-arvon. Kun syke on asetetulla tasolla tai sen yläpuolella 5 sekunnin ajan, kello antaa merkkiäänen. Asiasta varoittaa myös punainen näyttö, jossa näkyvät nykyiset syketietosi. Vahvista hälytys painamalla kruunupainiketta.