Suunto Run Uporabniški priročnik
- Obseg vadbe
Obseg vadbe
Training volume Pripomoček lahko najdete v All Apps meniju in ga dodate na seznam izbranih pripomočkov.
V Training volume pripomočku so navedene informacije o obremenitvi vadbe in skupnem trajanju vadb, opravljenih v trenutnem tednu. Trenutni obseg vadbe lahko primerjate s količino v zadnjih šestih tednih. To vam pomaga ohranjati kondicijo in zmanjšati tveganje za poškodbe.
Obremenitev pri vadbi se izračuna na podlagi trajanja in intenzivnosti vadbe. Ocena stresa pri vadbi (TSS) prikazuje, koliko stresa je vaše telo izpostavljeno med vadbo.
Če želite izvedeti več o konceptu analize obremenitve vadbe Suunto, si oglejte aplikacijo Suunto ali www.suunto.com.
Za več podatkov o vadbi se pomaknite navzdol po pripomočku. Preverite lahko območja srčnega utripa in najpogosteje uporabljene športne načine trenutnega tedna, prilagodite cilje in pregledate obseg vadbe prejšnjega tedna.