Suunto Run Bedienungsanleitung
Trainingsumfang
Du findest das Trainingsumfang-Widget im Alle Apps-Menü und kannst es der Liste der ausgewählten Widgets hinzufügen.
Das Trainingsumfang-Widget bietet dir Informationen zur Trainingsbelastung und zur Gesamtdauer deiner Trainingseinheiten in der aktuellen Woche. Du kannst dein aktuelles Trainingsvolumen mit dem der letzten sechs Wochen vergleichen. Das hilft dir, deine Fitness aufrechtzuerhalten und das Verletzungsrisiko zu verringern.
Die Trainingsbelastung wird anhand der Trainingsdauer und -intensität berechnet. Dein Trainingsbelastungswert (TSS) gibt an, wie viel Stress dein Körper während des Trainings ausgesetzt ist.
Weitere Informationen zum Konzept der Suunto Trainingsbelastungsanalyse findest du unter www.suunto.com oder in der Suunto App.
Scrolle im Widget nach unten, um weitere Trainingsdaten zu sehen. Du kannst deine HF-Zonen und die am häufigsten verwendeten Sportmodi der aktuellen Woche überprüfen, Ziele anpassen und den Trainingsumfang der letzten Woche ansehen.