توفر لك وظيفة تقييم القفز معلومات حول قوة الجزء السفلي من الجسم والإجهاد العصبي العضلي.
لتقييم الإجهاد العصبي العضلي، ارتدِ سماعة الرأس وقم بتمكين تقييم القفز في تطبيق Suunto واتبع التعليمات. لتتبع الإجهاد العصبي العضلي خلال موسم التدريب، تحتاج أولاً إلى إنشاء خط الأساس للقفز لتلقي البيانات الأولية. يمكنك تتبع تقدمك بمرور الوقت بناءً على بيانات خط الأساس. وتوصي Suunto بإنشاء خط الأساس للقفز عندما تكون في حالة بدنية جيدة.
لإنشاء خط الأساس للقفز:
عند اكتمال الاختبار، يمكنك إنشاء تقرير وحفظ بياناتك في تطبيق Suunto.
أكمل تقييم القفز بانتظام لتتبع تقدمك والتحقق من حالة الإجهاد والتعافي. سيتم توضيح نتائج التقييم في الرسوم البيانية في قائمة تقييم القفز في تطبيق Suunto.